Co je to za koučování
Když jídlo přestane být nepřítel
Roky jsme se učily jíst „správně" podle pravidel, tabulek a zákazů. A přitom jsme se vzdálily tomu jedinému, co to ví nejlépe… vlastnímu tělu. Somatic Nutrition Therapy® je moje cesta, jak se k němu vrátit.
Nestojí na další dietě. Stojí na třech věcech, které drží pohromadě:
Tělo jako domov. Učíš se znovu vnímat hlad, sytost, napětí i klid… místo abys je přebíjela pravidly.- Jídlo bez viny. Díváme se na to, co je pod chutěmi a emočním jedením. Beze studu, s laskavostí.
- Malé kroky, které vydrží. Žádné „všechno nebo nic". Stačí být o kousíček dál než včera.
- Tvým tempem, v bezpečí. Nikam tě netlačím. Vedu tě a jdeš si po svém.
Ukázky lekcí
Ochutnávky čekají v členské sekci
Krátké praxe na vyzkoušení… a celá laskavá komunita kolem nich… žijí v členské sekci HEALLO®. Tam budu pravidelně přidávat ochutnávky toho, jak spolu pracujeme.
Otevírá se už brzy
Buď u toho mezi prvními 🌿
Nech mi e-mail a dám ti vědět, jakmile se dveře členské sekce otevřou. Ochutnávky lekcí dostaneš hned po přihlášení.
Chceš jít hlouběji?
Ukázky jsou začátek. Skutečná změna se děje v provázení, které je jen tvoje. Pojďme se nezávazně poznat a zjistit, jestli jsem pro tebe ta pravá.
Mrkni na HEALLO® Blízko